Genom att skapa rutiner kring träning och kost blir det lättare att integrera friskvårdsaktiviteter i vardagen

http://mariocddm680.yousher.com/sa-motiverar-du-dig-sjalv-att-trana-regelbundet

Genom att skapa rutiner kring träning och kost blir det lättare att integrera friskvårdsaktiviteter i vardagen, vilket ger långsiktiga hälsofördelar