Cardápio Com finalidade de Abstinência Abstenção Intermitente
https://www.scribd.com/document/410619883/Menu-Destinado-a-Regime-Abstinencia-Intermitente
Com o objetivo de aderir ao JI, você deve primeiro acomodar a sua regime. E também a regime alvo destinado a isto precisa ter de que jeito aba verduras, legumes, carnes e ovos. Para melhores consequências, é atraente